fbpx
06-52056539 Info@mamasoulcoaching.nl

Blog

Affirmatie

Affirmaties

27 november 2018

De hele dag door gebruiken we affirmaties, kleine zinnetjes die je in gedachten of hardop uitspreekt en die je gedachten beïnvloeden en versterken. Overtuigingen die we onszelf bewust of onbewust vertellen. En vaak op een negatieve manier. Zo ook over de zwangerschap of de bevalling. Herken je ze? Ik kan het niet De zwangerschap/bevalling is…

Lees verder...

Dromen, doen, door

24 oktober 2018

Vorige week was ik bij een event met als thema Dromen, Doen, Door. Een van de onderwerpen was te kijken naar de dromen van het afgelopen jaar, die niet gerealiseerd waren. En met name de vraag ‘waarom niet?’. Egoïstisch Voor mij is dat heel duidelijk. Doordat ik veel waarde hecht aan wat ander ergens van…

Lees verder...
Bevalling

Het aftellen tot je bevalling is begonnen

14 september 2018

Het aftellen tot je bevalling is begonnen. De laatste dagen voor je bevalling, ze tellen zwaar. Je kijkt met gezonde spanning uit naar je baby. Na negen maanden wil je nu eindelijk zien hoe hij of zij eruitziet, hoe je baby’tje ruikt, voelt en klinkt. Die fijne, kleine handjes in de jouwe, dat babyzachte huidje…

Lees verder...

Wie jarig is trakteert!

9 augustus 2018

Wie jarig is trakteert! Vandaag ben ik jarig. 36 jaar geleden kwam ik thuis in Zandvoort ter wereld. Een volgens mijn moeder rustige bevalling van een nog rustiger meisje 😊 Vaak vier ik mijn verjaardag. Ik vind het heerlijk om vrienden en familie in de watten te leggen. Door lekker voor ze te koken en heerlijke…

Lees verder...

Wie is er bij jouw bevalling aanwezig?

23 juli 2018

Blog # Wie is er bij jouw bevalling aanwezig?   De geboorte van je baby is een hele persoonlijke, intieme gebeurtenis. Je gaat letterlijk met je billen bloot. Je kunt je voorstellen dat dit prettiger is met mensen om je heen die veilig en vertrouwd voelen.   Je veilig en vertrouwd voelen heeft ook nog…

Lees verder...

Zwanger zonder stress

5 juli 2018

Stress tijdens je zwangerschap Volgens mij weet iedereen wel dat stress niet goed voor je is. Vooral wanneer je continue stress ervaart en je geen mogelijkheid hebt om je stressniveau te laten dalen. Dit kan er namelijk op den duur voor zorgen dat je burn-out raakt. Voortdurende stress tijdens de zwangerschap heeft niet alleen effect…

Lees verder...

De 3 basisbehoeftes bij een bevalling in vertrouwen

12 juni 2018

Om met een goed gevoel terug te kijken op een bevalling is het nodig om drie basisbehoeftes te vervullen. De eerste is de behoefte om je veilig en gewaardeerd te voelen. De tweede behoefte is in jezelf te geloven en daarin serieus worden genomen. De derde behoefte is die aan autonomie. Basisbehoefte 1: Je Veilig…

Lees verder...

“Hi ik ben doula…..euh wat, is dat iets?”

12 juni 2018

“hi ik ben Sandra en werk als doula” “euh wat? Doula..is dat iets?” Snel pakte de goed geklede man op de netwerkborrel zijn telefoon om het woord in te typen. Als snel kwamen er vele hits op zijn scherm tevoorschijn. Hij had er nog nooit over gehoord en was dan ook zeer verbaasd dat er…

Lees verder...

Contactgegevens

Sandra Boltjes-Van de Wetering
Fanny Blankers-Koenstraat 15
2406 LN
Alphen aan den Rijn

Tel: +31(0)6 52 05 65 39
Email: info@mamasoulcoaching.nl

BTW: NL183564327B01
KvK: 67663567
Bank: NL31 BUNQ 2290 3038 52

 

Overige

Algemene voorwaarden
Disclaimer
Fotografie door: Carlinda Boom